美國作家、哲學家Henry David Thoreau曾說過一句這樣的話：“簡化！簡化！簡化！我說讓你只有兩三件事，而不是成千上萬件事。這會讓你掌控一切。”簡活就是對自身的再認識，對自由的再定義，深入分析自己，首先了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。人生的意義在于充實，在于不斷改變，同時也需要不斷再定義，對人生意義的重新定位。極簡主義內容如下，我們要對自己的自由在定義，欲望極簡，精神極簡，信息極簡，物質極簡，表達極簡，工作極簡，生活極簡。

我們都在奔跑，我們總是在趕超一些人，也總是在被一些人去超越。人生的秘訣，就是尋找一種最適合自己的速度，莫因疾進而不堪重荷，莫要因遲緩而去空耗生命。所以盡量簡單，活出精彩，做到以下幾點非常必要。

一、克制自己的欲望，努力做到不被外界欲望干擾，不跟風，不忙從，從自我出發，提高自己的素養。

二、一生中專心做幾件事，俗話說貪多嚼不爛，將自己所熱衷的事做到極致，豐富自己的身心；

三、面對這個信息泛濫，紛繁復雜的社會，學會選擇，學會克制，有目的地上網，少看朋友圈，社交網絡上無謂的東西一帶而過，不要在無謂的信息上浪費自己的時間和精力，要養成定期不看手機，不上網，專注自己需要的信息，及時清理朋友圈和郵件信息；

四、養成理性消費生活必需品，定期清理不用的物品，不重復購買電子產品，生活用品不用劣質品，次品，生活中穿衣要整潔，喝水杯不用紙杯，寫字筆要學會用好的鋼筆代替成堆的中性筆，學會提高生活品位，不做物品的奴隸；

五、說話語言直接明了，言簡意賅，清楚準確，多用名詞，動詞，少用形容詞，副詞等；

六、工作中，不抱怨，專注，敬業，全身心工作，多一些付出，杜絕混日子；

七、生活中，注意鍛煉，關心家庭，簡單生活，快樂過好每一天。

其實，人生就是這樣，簡單點反而會有意外匯報，短暫的人生，沒有理由不去珍惜，也沒有理由不去好好經營，生活的方式千萬種，幸福的人生往往都是相似的，只有不幸的人生才各有千秋，所以，選擇簡單快樂，不失為一種好的選擇。社會是人的主體，情緒是會傳染的，只要選擇極簡人生，你的生活也回簡單，結果也回極簡。