一個人光有智商是遠遠不夠的,情商有時候比智商還來得重要。通讀了《情商》這本書后對這方面也有了更多的理解以及明白情商在人際交往、教育、商界等方面的運用。書中用大量具體的例子分析,也講述很多的方法技巧。
情商就是情緒智力,是管理情緒的能力。書中把情商概括為五個方面:一,認識自身情緒的能力;二,妥善管理情緒的能力;三,自我激勵的能力;四,認識他人情緒的能力;五,管理人際關系的能力。一個情商高的人會激勵自己,在遭遇挫折、陷入低潮的時候,他會提醒自己要面對,要站起來,未來還大有可為,可能會變得更好。因為自己有這個優點,那個長處,因為自己做成某件事、克服過某項困難,所以一定做得到。情商高的人還會激勵他人,他會贊美周圍的人,他會肯定他的家人、朋友、同事。別人跟他在一起常常會有一種重要感。
至于書中講到的大量的方法,不主張太深究,任何方法都收到時間空間等的局限,理解力不夠的時候難免生搬硬套,方法本身可能便成為一種束縛。
有些優秀的演員對于角色的演繹可以全情投入,而有的則在投入的同時隨時可以抽離出來看著自己演戲,第二種更厲害一些。一個哭的很傷心的人,如果給他一面鏡子,也許他就會停下來了,因為鏡子給他一個角度,把他從當前情緒中剝離出來,很少有人允許鏡子里的自己哭的那么猙獰,至少要試著哭的好看一點。這本書就給我一面鏡子、一個角度,一個反觀自己的角度。當陷入情緒負債時,偶爾可以出來,梳理一下哪些是情緒負債,為什么會產生這些負債。從小到大不知不覺中,我們形成了很多情緒負債,如果能一層層的解放自己,就會獲得更多的自由和陽光。
對于自己的情緒每認清一點,就能跟自己相處更和諧一點,保持樂觀向上,進而更有效的與人溝通,構建和諧健康的人際關系,從而在工作和生活中就能更加順利。