毛澤東曾經說過:我們的同志,在困難的時候,要看到成績,要看到光明,要提高我們的勇氣,這就是一種真正的積極思維。當面對煩惱時,如果你期待拔云見日,并且能夠樂觀以待,那么結果最后也會如你所愿。
書中所感分享兩點:第一:用積極的暗示來拒絕消極情緒。如果我們向朋友提出這樣一個問題,你們是愿意選擇快樂,還是愿意選擇痛苦呢,可能正常的人都會毫不猶豫的回答,快樂, 那為什么有很多人愿意快樂卻又深深的陷入痛苦和煩惱之中呢,其實我們的回答可能暗含了這樣一層意思。 那就是,我愿意快樂,但是痛苦和煩惱之事不請自到,我卻無法抵御,的確,生活在一定的自然環境和社會環境之中,每一個人都隨時有可能會遇到來自自然界和社會的不良刺激,但是是不是像大多數人所認為的那樣,面對外部刺激,我們就無法抵御, 只能說我們都是平凡人,但是要調整好自己的心態非常重要。積極的態度才能讓生活充滿陽光。人的一生,經常會受情緒的左右,而很多人因為心態消極,對自己和他人產生了不好的影響,所以我們應該學會控制自己的情緒,保持積極良好的心態而不能讓消極的暗示影響自己的認識,深處逆境或遭受挫折時,告訴自己,這只是暫時的,沒有什么困難可以打倒自己,這樣強有力的積極暗示會增強我們戰勝困難的信心。
第二:把快樂的鑰匙握在自己的手中。打個比方講,桌子上放著半杯水,積極的人看到它是半滿的,所以很開心,我們還有半杯水可以喝,消極的人看到它卻是半空的,所以就很沮喪:唉,只剩下半杯水了,同樣是半杯水,因為人們看待他的角度不同,所產生的感受也就不一樣,從這半杯水的啟示中,我們學到的是一種積極的思維方式,不論在生活中遇到怎樣的困難,我們都應該始終保持一種“不管風吹浪打,勝似閑庭信步”的心理狀態。
當我們允許別人掌控我們的情緒時,我們便覺得自己是一個受害者,對現況無能為力,抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇,我們開始怪罪他人,并且傳達著這樣一個信息,我這樣痛苦都是你造成的,你要為我的痛苦負責,二一個成熟的人,握住自己快樂的鑰匙,他不期待別人使他快樂 ,反而能將幸福與快樂帶給別人,要學會在生活中看到陽光,和這樣的人在一起。希望我們都是把快樂的鑰匙握在自己手中的人。