文章中所提到的 10種方法是:捕獲“全景”。價值觀的探尋。生活愿景與目標④同情-理解自己,理解他人。⑤給予與接受!行善與感激。⑥笑的力量。⑦到兒童游樂場去⑧儀式的力量。⑨平和。⑩愛是你所需要的一切。而這當中,我選讀的是第四點“同情-理解自己,理解他人”。從字面意義上來說,“同情”這個字眼很多人一開始會認為不是那么的褒義,會覺得是居高者對同情者的一種俯視??伤嬲囊饬x是,尊敬和愛,是一種用平常心和同等身份的一種對朋友和家人般的關心和愛護,是一種真心的助人為樂,是一種需要從思想和行動上同時出發所表現出來的關心。而且我們自身才是第一個需要被同情的人,這對我們每個人來說都非常難。我們需要尊重自己,關心自己,對自己負責,并盡力獲得成功。當我們把自己的心態和思想調整好了,面對需要我們幫助的人,我們的行為才會是自然流露。也只有當我們開始同情自己,并且使它不斷的得到滋養和發育,你才能把這種同情延伸到他人身上。
文章中有這樣一個小故事,穆罕默德.阿里與乞丐,在阿里處于人生名譽和權力的巔峰時,他卻經常游走在紐約哈萊姆黑人貧民區。他所到之處,都是大批的記者跟隨,當他走過一條垃圾遍地的街道時,他注意到,有一個乞丐蓬頭垢面,半躺在街邊的污水溝里。這個時候,阿里示意身邊的記者和隨從都離開,自己蹲下身子,獨自與乞丐聊了好一會兒。阿里離開后,記者上前詢問乞丐:“你怎么看待這個偉人呀?”乞丐說:“他非常偉大?!逼蜇そ又f,阿里問他怎么來到這個貧民窟的,他告訴了阿里有關他生活的悲傷故事,乞丐尤其強調,在講這個故事時,阿里強忍住了淚水。而面對記者問到阿里為什么是一個偉大的人呢?乞丐說:“我對著他哭了,他對著我哭了?!边@個故事就告訴我們,當我們伸出手想要去幫助需要我們幫助的人的時候,我們一定是要跟需要幫助的人是一樣的心境,想他所想,設身處地的為他考慮。同情的前提,一定是要先尊敬,只有你足夠的尊敬,他人也才會接受你的同情,否則事與愿違,會形成虛偽。
所以,幫助他人是必要的,但在尊敬和愛的前提下去同情他人,才是正確之道。